Es ist für jeden etwas dabei, Pilates kann umfassend ein gesetzt werden. Ob zur Vorbeugung oder zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Minderung von Rückenbeschwerden oder zur Stärkung der Körper Mitte - Pilates verbessert die Haltung, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden.
Mattentraining
klassisches Mattentraining, hier geht es um Kräftigung und Beweglichkeit des ganzen Körpers.
montags von 19.30 - 20.30 Uhr
ASZ-Harlaching - Rotbuchenstraße 32 - 81547 München
Schwangerschafts- und Rückbildungstraining
Hebammenpraxis Unterhaching - www.hebammenpraxis-harlaching.de
dienstags von 11.00 - 12.00 Uhr - Rückbildung mit Kinderbetreuung
dienstags von 17.00 -18.00 Uhr - Schwangerschaftspilates
dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr - Rückbildung ohne Kind
mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr Rückbildung I ohne Kind
mittwochs von 20.00 - 21.00 Uhr Rückbildung II ohne Kind