Pilates

Es ist für jeden etwas dabei, Pilates kann umfassend ein gesetzt werden. Ob zur Vorbeugung oder zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Minderung von Rückenbeschwerden oder zur Stärkung der Körper Mitte - Pilates verbessert die Haltung, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden.

 

Mattentraining

klassisches Mattentraining, hier geht es um Kräftigung und Beweglichkeit des ganzen Körpers.

montags von 19.30 - 20.30 Uhr

ASZ-Harlaching - Rotbuchenstraße 32 - 81547 München

 

 

Schwangerschafts- und Rückbildungstraining

Hebammenpraxis Unterhaching - www.hebammenpraxis-harlaching.de

 

dienstags von 11.00 - 12.00 Uhr - Rückbildung mit Kinderbetreuung

dienstags von 17.00 -18.00 Uhr - Schwangerschaftspilates

dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr - Rückbildung ohne Kind

 

mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr Rückbildung I ohne Kind

mittwochs von 20.00 - 21.00 Uhr Rückbildung II ohne Kind

 


Download
Kursplan
Hier kannst Du sehen wann und wo meine Kurse statt finden!
Wochenplaner März2019.pdf
Adobe Acrobat Dokument 123.0 KB