Es ist für jeden etwas dabei, Pilates kann umfassend ein gesetzt werden. Ob zur Vorbeugung oder zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Minderung von Rückenbeschwerden oder zur Stärkung der Körper Mitte - Pilates verbessert die Haltung, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden.

Mattentraining

klassisches Mattentraining, hier geht es um Kräftigung und Beweglichkeit des ganzen Körpers.

montags von 18.45 - 19.45 Uhr & 20.00 - 21-00 Uhr

ASZ-Harlaching - Rotbuchenstraße 32 - 81547 München

Schwangerschafts- und Rückbildungstraining

Hebammenpraxis Unterhaching - www.hebammenpraxis-harlaching.de

dienstags von 17.00 -18.00 Uhr - Schwangerschaftspilates

mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr Rückbildung I ohne Kind

mittwochs von 20.00 - 21.00 Uhr Rückbildung II ohne Kind